L’articolazione
dell’ anca scarica sul femore il peso del corpo che, attraverso l’articolazione
del ginocchio, viene trasferito alla tibia. La spalla è molto mobile, l’anca e’
molto stabile e il ginocchio invece? Analizziamo brevemente e proviamo a spiegare
la funzionalità della sua struttura.
Dal punto di
vista strutturale, il ginocchio riunisce tre articolazioni separate: due tra il
femore e la tibia e una tra la rotula e il femore. Quest’ articolazione è molto
più complessa di quella del gomito e anche della caviglia. I movimenti permessi
sono: la flessione, l’estensione e una limitata rotazione.
La capsula
articolare del ginocchio è sottile e in alcune zone incompleta, ma viene
rinforzata da vari legamenti e tendini dei muscoli associati. Un paio di cuscinetti
fibrocartilaginei, i menisci si trovano tra le superfici del femore e della
tibia. I MENISCHI agiscono da ammortizzatori adattano la forma delle superfici
articolari quando il femore cambia di posizione e forniscono stabilità laterale
all’articolazione.
La rotula è
inserita nel robusto tendine dei muscoli responsabili dell’ estensione del
ginocchio, il legamento patellare, si inserisce sulla superficie anteriore
della tibia.
All'interno
della capsula troviamo i LEGAMENTI CROCIATI ANTERIORE E POSTERIORE che fanno
riferimento alla lora sede di inserzione. Essi si incrociano mentre procedono
verso i loro punti di inserzione sul femore. I LEGAMENTI CROCIATI limitano i
movimenti di anteroposizione del femore e mantengono l’allinemanto rispetto
alla tibia.
I LEGAMENTI
COLLATERALI SONO 2 - tibiale che rinforza la superficie mediale
dell’articolazione del ginocchio e fibulare che rinforza la superficie
laterale.
Il ginocchio
e’ un articolazione molto complessa ed e’ sottoposta a forti stress nel corso
della sua normale attività. Le dolorose lesioni del ginocchio e i successivi
trattamenti sono ormai note nel prossimo articolo andremo ad analizzare le
tecniche di RIATLETIZZAZIONE.
Dott. Marco Galluccio chinesiologo-
specialista nel movimento
La postura scorretta
Anche nel sonno, assumiamo posizioni rigide, tese, che causano una postura errata e dolori che ci accompagnano durante tutto il giorno. 
La postura corretta mentre si dorme, è quella della posizione fetale, poggiati su un fianco e con le gambe ripiegate verso il ventre.
La prevenzione dei problemi posturali passa per la classica visita di valutazione posturale.
